カラダの中心からすみずみまでを意識した、流れのある動きの中で呼吸を組み合わせ、無理なく心地よく体の可動域を広げていきます。 乗馬のインストラクターでもあるトレーナーが、ライダーならではのボディワークを提供します。 馬の動きを感じる能力を向上させ、柔軟で安定したシート作りに役立ちます。 【テーマ】​Upper body opening＜with a pole＞（上体を開く＜ポールを使って＞） 安定の中心である上体を開き、ポールを用いることで、さらに自由に使えるようにしていきます。 ポールの長さは150cm以上が望ましく、竹の棒でも結構です。（写真を参考にしてください。）